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HIPPIE PANDA

relatos de uma aspirante a amiga do planeta

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    20 receitas com urtigas (Vegetarianas e Vegan)

    / 22 de Janeiro, 2021 / 0 comentários

    Andei a arranjar o meu micro terreno, para tentar ter uma mini horta, pela milésima vez ahah. Como deves imaginar, fui presenteada com várias urtigas (mais do que as que vou conseguir consumir!lol).…

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INÍCIO DE JUNHO - CABO DE GATA | Malta, atualiz INÍCIO DE JUNHO - CABO DE GATA | Malta, atualizei agora as histórias com partilhas sobre os últimos dias em cabo de gata. Passem por lá 😍 No final do mês, faço o roteiro habitual no blog, mas até lá, espero que se deliciem com estes sítios incríveis pelos quais tenho passo e , quem sabe, vos inspire a viajar para esta zona. Todas as pessoas com quem falei sobre esta zona disseram que ia adorar, mas, honestamente, depois de Maro achei que ia ser difícil me apaixonar, novamente. Mas aconteceu 😅💚. Depois da saga das estufas, foi um grande contraste. Até porque, se andarmos 30km para o interior deparamo-nos com estufas e pessoas de várias culturas. Depois, nesta zona de praia (e + turística) só vemos “brancos” (usei este termo para resumir). Esse contraste convenceu-me ainda mais que, nitidamente, o sistema está muito errado 😞. #ecovan #zerowastetravel #viajarverde #turismosustentavel #turismoconsciente #cabodegata #slowtravel #portuguesetraveller #vanlifeportugal
Maio em Espanha | Estamos quase a fazer 1 mês em Maio em Espanha | Estamos quase a fazer 1 mês em Espanha. Tem superado as minhas expectativas! Resumo das dificuldades (quanto a uma viagem + sustentável): - Nem sempre consigo ir a mercearias como em casa. Principalmente, por uma questão de conveniência. Nem sempre sabemos se conseguimos ir até ao centro dos locais com a van. - Água! Achava que ia ser mesmo na boa, visto que estou na Europa. Mas não tem sido tão fácil como imaginava. Muitas fontes, aqui em Espanha, estão fechado por causa da pandemia. Não sei se faz muito sentido nesta altura, mas também não sou nenhuma especialista para estar a dizer que é ridículo. - Compostagem/aproveitar resíduos orgânicos. O maior eco fail da viagem até agora. Em alguns locais, consigo encontrar contentores para lixo orgânico, em municípios que fazem compostagem industrial, mas nem sempre. O que me deixa muitoooo triste. Não há quase receptores na app ShareWaste. E, com a questão da pandemia, não socializamos “normalmente” com as pessoas que vivem nos locais, para descobrirmos quem faz compostagem e possivelmente aceite os nossos resíduos. Resumo das “vitórias”: - Não desperdiçamos comida nenhuma. Até agora “só” se estragou meio queijo fresco comprado em fim de validade, que estava mal armazenado (o recipiente abriu-se com os solavancos de viagem e não reparámos). O nosso frigo é pequeno e controlamos muito bem o que temos. Aliás, estivemos mais de uma semana sem frigorífico porque o malandro decidiu avariar e sobrevivemos (lol, dramas de 1º mundo). - Estamos uns profissionais a poupar água. Temos conhecido sítios brutais (a palavra que descreve melhor a nossa sensação 😅). Conhecido algumas pessoas com vidas diferentes do que estamos habituados. Está a ser muito bom mesmo. Neste momento, estamos perto de Almeria e já passamos o “mar de plástico” (já vou falar disso nas histórias, daqui a pouco) . Foi mesmo chocante. Ainda estou a digerir esse choque de realidade. Agora que já atualizei tudo, vou começar a partilhar com menos desfasamento! Se alguém tiver alguma dúvida sobre sítios onde passámos ou precisar de alguma dica, comente, envie mensagem, fale comigo, no geral. Tenho muito gosto em ajudar.
Relatório dos últimos dias ☺️| Estou a pass Relatório dos últimos dias ☺️| Estou a passar só para partilhar algumas fotos dos últimos dias, para avisar que já publiquei, no blog (link na bio) o artigo sobre o mês de Abril e para avisar que vou partilhar nas histórias as últimas passagens. Os últimos dias foram basicamente, cascatas e castelos 😅 temos ido a sítios lindos. Está zona (Alentejo interior) era quase 100% desconhecida para nós 🤦🏽‍♀️, está a ser uma descoberta surpreendente 😍. Já vos pedi sugestões de sítios a visitar nesta zona e deram-me ótimas dicas. Agora quero pedir outra coisa: onde comprar a granel ? Já estamos novamente no Algarve, mas queria deixar o apelo, quem conhecer locais para comprar a granel no Alentejo interior, podia ser fofinho e adicionar ao site arganel.pt . Uso esse site sempre que estou a viajar por Portugal e, para meu espanto, nos dias que andei entre Mértola e o Marvão quase não encontrei locais no site. Provavelmente, não existem muitas lojas a granel “modernas”, mas certamente há sítios onde conseguimos encontrar algumas coisas. Por isso, quem for da zona ou conhecer, partilhe please 😍 Fotos:cascata na serra de s.mamede, trilho para essa cascata 😅, Monsaraz, pandas no Marvão , outra cascata na serra de S. mamede #vanlifeportugal #turismoverde #turismosustentável #slowtravel #zerowastetravel #turismoresponsavel
Primeiras semanas PANDA NA VAN | Depois de descer Primeiras semanas PANDA NA VAN | Depois de descermos até ao Algarve, pela costa, começámos a subir pelo interior. Está a ser incrível. Conhecíamos muito pouco e, sem dúvida, que percebemos o Algarve e Alentejo interior são muito subvalorizados. Óbvio que para mim, pessoa que não aguenta 35 graus só dá para visitar mesmo nesta altura. Está a ser um bocado desafiante planear as compras para não abusar das embalagens. Faz parte, é a vida a acontecer. 😅.Temos salvo muita comida em fim de validade, para “compensar”. Fizemos a primeira entrega de resíduos pela @sharewaste há uns dias. Tenho muita pena que não haja muita “cobertura”, mas temos feito o possível para evitar desperdiçar tudo o que for possível comer (cascas, etc). Isto tendo em conta a realidade da nossa van, isto é , vivendo (quase) sem congelador e outros utensílios que temos em casa. Coisas que tenho percebido: - um frigorífico e dispensa pequenos evita que fiquem alimentos esquecidos (e, eventualmente, se estraguem); - Podia viver com meia dúzia de peças de roupa (visto que trouxe poucas e mesmo assim estou a achar desnecessário); - Estamos praticamente a viver do nosso mini painel solar da van e felizes 😅. Nem imagino a diferença a nível de energia entre o que gastamos diariamente na van e em casa, mas imagino que seja absurda. Roteiro dos últimos dias: Ameixial, Alcoutim, Mértola, Pulo do Lobo, Serpa , Vila verde do Ficalho Agradeço dicas de sítios fixes para irmos aqui pelo interior, estamos a subir... 🥰💚 #vanlifeportugal #interiorportugal #viajardevagar #slowtravel #ecotraveller #lowwastetravel #ecovanlife #autocaravana
EM VIAGEM | Finalmente, arrancámos! Vão ser 6 EM VIAGEM | Finalmente, arrancámos! Vão ser 6 meses nesta casinha, algures entre Portugal e Espanha (de acordo com o que pandemia permitir 😅) . Vou atualizando a rota por aqui e partilhando sítios giros por onde formos passando (comecei hoje, nas histórias). Sugestões são sempre bem-vindas como sabem 😍💚. Está a ser muito bom. Claro que é um desafio viver num espaço tão pequeno, racionar a água e depósitos (esgoto), utilizar pouca energia, pensar onde dormir quase todos os dias. Mas eu adoro viajar assim 😍. Ainda com a vantagem de estar numa casa que se limpa em 5 min 🤣 maravilhas de viver com pouco e num micro espaço 🥰. A partir do próximo mês, vou começar a partilhar no blog um artigo sobre o que fizemos no mês anterior. Espero que gostem e se divirtam tanto como nós (ou vá, quase 🤣😍). #vanlifeportugal #zerowastevanlife #ecoturismo #viajardevagar #autocaravana #mb100camper #mercedesvan
garrafas de ALUMÍNIO VS INOX | Já perdi a cont garrafas de ALUMÍNIO VS INOX | Já perdi a conta das vezes que amigos me dizem “olha tenho uma garrafa de metal assim como as vossas” e depois vou a ver e é uma de alumínio. E lá explico que são diferentes, mas que usem aquela até se habituarem e depois (eventualmente) passem para uma de inox. E perguntam vocês, porquê? Vou explicar: O alumínio é um metal pesado que reage a certos líquidos, por isso e para não haver contaminação da bebida, as garrafas de alumínio têm de ter uma película protetora (por vezes plástico, por vezes contêm BPA...) . Não são apropriadas para lavagem na máquina. As garrafas de inox ou aço inoxidável são feitas com inox apropriado para consumo alimentares e como é uma liga metálica não porosa/não reage, as garrafas não precisam de nenhuma película. Podem lavar-se na máquina. E, mesmo sem máquina, são muito mais simples de lavar. São mais resistentes do que as de alumínio. Teoricamente, o inox não enferruja (se enferrujar é porque é de pouca qualidade). Portanto, é isto. 🤣 eu sou mega fã de inox, porque em conjunto com o vidro são os materiais mais “laváveis” que conheço. Mas reconheço que outros materiais terão outras vantagens (que EU não valorizo 😅). De qualquer forma, achei interessante vir falar-vos deste tema, pois acho que a maioria das pessoas nem sabia bem que existiam vários tipos de “garrafas de metal” 😅. Ahhh e quase me esquecia: O PESO. O alumínio é ligeiramente mais leve, mas, honestamente, numa garrafa isso não faz diferença. O que faz diferença é se as garrafas são ou não térmicas. As garrafas térmicas são mais pesadas do que as não térmicas (sejam alumínio ou inox). Nas fotos: 1ª foto - minha garrafa de inox comprada no @olx_portugal , uma garrafa de alumínio oferecida ao panda (branca). 2ª foto: a nossa garrafa térmica de inox comprada no lidl, há uns anos. Temos outras garrafas de inox da @24bottles_official que também são muito fixes. #garrafareutilizável #zerowasteportugal #campismosustentavel #vanlifeportugal #turismosustentável
CANCELADO , nova data em breve!!!! WORKSHOP ROUPA CANCELADO , nova data em breve!!!! WORKSHOP ROUPA EM SEGUNDA MÃO | Malta, é com muito entusiasmo que venho dar esta notícia!!!! Juntei-me à Cátia @ladyingreen.pt para criarmos um workshop sobre roupa em segunda mão! Para quem não se recorda, no início do ano, fiz uma série de diretos a falar de roupa em segunda mão (nas suas várias vertentes) e lancei um ebook sobre este tema em Fevereiro (link na bio). Uma das convidadas desses diretos foi a Cátia (podem rever essa óptima conversa no IGTV) e daí surgiu este projeto! Ambas somos fervorosas “defensoras” desta forma de consumir roupa e queremos partilhar essa paixão com outras pessoas! Sei que quando começamos é um pouco confuso e nem sempre é fácil encontrar o que procuramos. A boa notícia é que depois de muito tempo a consumir desta forma, eu e a Cátia temos muitas dicas para partilhar que te podem ajudar! O workshop será no zoom e iremos abordar várias questões relacionadas com a roupa em segunda mão (a importância de consumir em segunda mão, opções que existem, dificuldades, entre outras). Inscrições (limitadas) por MP. 25% do valor da inscrição será doado à fashion revolution 😍 Amanhã partilho mais informações detalhadas nas histórias 😍. Qualquer dúvida falem comigo ou com a Cátia. PARA QUEM COMPROU O EBOOK se tiver alguma dúvida, como se faz sentido fazer o workshop depois de ter lido o ebook, mande-me mensagem que explico as diferenças 😃 #fashionrevolutionportugal #consumosustentaveldemoda #roupaemsegundamao #secondhandportugal
O LIXO SÓ É LIXO PORQUE O DESCARTAMOS | Da saga O LIXO SÓ É LIXO PORQUE O DESCARTAMOS | Da saga : coisas que encontrei no lixo que não deviam lá estar, por isso trouxe para casa 😅. Há uns dias mostrei-vos que encontrei 2 tapetes no lixo. Um bocado maltratados/sujos. Trouxe-os para casa para lavar. Um deles para doar a uma instituição que estava a precisas (a minha irmã tinha-me perguntado se não tinha nenhum para dar, uns dias antes). Outro para usar na van. O tapete estava descosido e eu precisava de um mais pequeno. Então separarei uma parte e pedi à minha irmã que é a costureira de serviço da família, para dar um jeito (o que fosse mais rápido e desse menos trabalho). E está aí o resultado nas fotos! O meu novo tapete da wc da van 😍. Sabem aquelas pessoas que querem tudo perfeito e a combinar? Não sou uma delas 😂. Quero é um planeta lindo com sítios preservados para conhecer. Quero é coisas que sirvam o seu propósito e não cheguem até mim à custa de exploração desmedida de recursos e pessoas. Sinceramente, não me incomoda se o meu tapete da casa de banho for remendado e não combine com a decoração (embora, neste caso, combine 😅). A boa notícia é que há tanto material descartado/em segunda mão que até os mais picuinhas conseguem encontrar objetos para si 💪🏽. Bem, tirando todo este desabafo, o que acharam? Eu acho que esta casa de banho está com muita falta de uso 😂😂. Ps- aproveito também para eternizar, aqui no feed, o meu balde do piaçá que em tempos foi uma caixa de iogurte. Criatividade é tudo nesta vida com menos desperdício 😅💚. #zerowastevanlife #viagemsustentavel #desperdiciozeroportugal #vanlifeportugal #mercedesvan
Escolher os ALIMENTOS FEIOS | Esta atitude, muit Escolher os ALIMENTOS FEIOS | Esta atitude, muito simples, pode evitar que muitos alimentos sejam desperdiçados.Tendencialmente, escolhemos os alimentos mais bonitos. Inconscientemente, somos atraídos por um padrão surreal que a sociedade criou. Daí existirem alimentos que não cumprem os padrões para serem comercializados nas grandes superfícies. Pois são muito grandes ou muito pequenos. Ou feios. Ou tortos.... Existem iniciativas como a @fruta_feia feia e a @equal.food que comercializam estes produtos, mas nem todos vivemos em Lisboa. No entanto, todos podemos tentar escolher os alimentos mais feios/fora do padrão sempre que vamos às compras. Quer seja no mercado, mercearia, supermercado.. Também os alimentos “separados” tendem a ficar para trás: as bananas sozinhas (que, felizmente, já têm a devida atenção em alguns locais) , os brócolos “separados”, os mini cachos que uva, entre outros... Eu compro sempre cenouras sem bocados, partidas ao meio, menos bonitas mas, igualmente, comestíveis. Este gesto é muito simples e acessível, mas, às vezes, passa-nos ao lado. Costumam fazer isto também? Ou nunca se tinham lembrado? Eu admito que tive de me treinar, ao início (quando comecei a ter mais atenção). Agora já estou uma pro a trazer alimentos “originais” 😂 cá para casa. #zerowasteportugal #cozinhasemdesperdicio #desperdicioalimentar #desperdiciozeroportugal #cadaumvaleum
O que me fez MUDAR | No outro dia, quando fizemo O que me fez MUDAR | No outro dia, quando fizemos a conversa no clubhouse falei do que me fez despertar. No blog tenho alguns artigos onde falo disso e também já abordei o tema em alguns diretos, mas nunca vos contei o meu “processo”. Eu sempre fui uma pessoa sensível às questões sociais. Sem dúvida que isso é fruto da minha educação. Mas, hoje, vejo que há outro elemento que me acompanha desde miúda que foi muito importante, para me “mostrar” a realidade, para além da minha bolha classe média. O (mal-afamado) rap em português (tuga 💪🏽). Tenho a certeza que isso foi determinante para ver o mundo, para além da minha bolha. Contudo, na verdade, até ler o primeiro livro que me fez despertar, eu tinha um comportamento totalmente desconectado dos meus valores. Não era super consumista, mas consumia bem mais do que precisava... comprava roupa com muita frequência, andava muitoooo de carro, entre outras coisas que não fazem sentido para mim agora. Até que, há uns 7/8 anos li o No Logo da Naomi Klein. E a minha vida mudou para sempre 😂 Analisando bem, na prática não mudou de imediato. Mas nesse momento, eu percebi que estava a fazer tudo errado e tinha de mudar, mas não sabia como 🤦🏽‍♀️(agora vejo que era bem óbvio 😂) . Só uns 2/3 anos mais tarde quando tive conheci o movimento zero waste e depois li o livro da Bea Johnson (e outros tantos que se seguiram) percebi como eu podia contribuir para a mudança. Portanto, ao contrário do que possam pensar, a questão ambiental só surgiu no caminho. O meu primeiro “choque” foi o “lado” social (se é que esta separação faz sentido) E, basicamente, foi isto 😅 Claro que estes foram os pontos que, olhando para trás, me parecem mais marcantes. Mas tantas outras coisas me influenciaram e continuam a influenciar. Este processo mais do que uma transformação foi um alinhamento com aquilo que acredito. Tem sido um caminho muito libertador 😍. E convosco? Como surgiu (ou está a surgir) a vontade de mudar? Tenho curiosidade. Já ouvi várias histórias que nada têm a ver coma minha 😃. É engraçado como estímulos (e pessoas) tão diferentes nos trouxeram a esta luta comum 💚. #mudaromundo #zerowasteportugal #repensar
SOBRAS DE VINHO | Começo por dizer que sei que o SOBRAS DE VINHO | Começo por dizer que sei que o melhor é não sobrar nada 😆. Mas, pelo menos cá em casa, por vezes ficam sobras de vinho na garrafa aberta (sem rolha) por distração 🤦🏽‍♀️. Não sei se também vos acontece 😅 Claro que, o ponto número um a reter, desta publicação, é que eu tenho de ter mais atenção a isto 😅 O segundo ponto é que podemos aproveitar sempre o vinho para cozinhar! No vídeo (meio fail 😆) podem ver esta técnica inovadora (ahahah) anti pedaços de rolha, bicharada que tenha entrado à socapa, etc 😆. Depois é guardar num frasquinho no frigorífico e ir usando. Faço isto também com restos de cerveja, moscatel, etc etc o que for! Uso nas receitas que pedem vinho. Normalmente, são pequenas sobras (menos do que a da foto 😅) mas guardo na mesma! Dão sempre mais jeito à minha cozinha do que ao lixo! 🤦🏽‍♀️ Também têm estas sobras? Como aproveitam ? #cozinharsemdesperdicio #cozinhasemdesperdicio #lixozero #zerowasteportugal
DIY DETERGENTE PARA A ROUPA | Esta receita já é antiga, mas não sei como descobri que a tinha apagado do blog 🤦🏽‍♀️. Por isso passei para avisar que está de volta! 😂 basta pesquisar por detergente ☺️ Já uso há muito tempo e é o meu detergente preferido. Atualmente, estou a usar um que comprei a granel porque não tinha carbonato para fazer a receita 😅 Mas, sem dúvida, que continuo a preferir esta receita. No artigo do blog explico porque passei a fazer o meu detergente naquela altura. Basicamente, porque sou uma fundamentalista 🤣🤣🤣 Como gosto muito dele e é muito rápido a fazer, continua a ser a minha opção, normalmente. Como ainda tenho carbonato para gastar acho que vou fazer a receita da @bio_vo para experimentar 😍. Depois também dou feedback 😍. E por aí? O que usam para lavar a vossa roupa? Já experimentaram fazer em casa? #detergentecaseiro #diyzerowaste #zerowasteportugal #desperdiciozero #autosustentavel #lixozero
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